過度な物忘れはアルツハイマーを疑え|脳に栄養を与えるサプリ

血圧を下げる成分とは

婦人

高血圧を指摘されたら生活習慣の見直しの他に、サプリメントを活用するのもおすすめです。血圧上昇を抑える成分として、ラクトトリペプチドやGABAなどがあります。ラクトトリペプチドにはACEの働きを抑える作用があり、GABAには不安やイライラを取り除く作用があります。

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脳の病気の症状と対策

夫婦

症状の特徴

物忘れが激しくなった、いつも出来ていたことが急に出来なくなった、という場合、それはアルツハイマーと呼ばれる病気かもしれません。アルツハイマーは、脳の細胞の一部が何らかの影響によって壊れ、神経の伝達が正しく行なわれなくなり、上記のような症状を引き起こしてしまう病気です。症状が悪化すると、自分の名前や住所、文字の書き方なども忘れてしまうようになり日常生活を正しく送れなくなってしまうようになります。そのため、アルツハイマーは症状に気づいたときにすぐに適正な対策を取り、症状の悪化防止につとめる必要があります。アルツハイマーは、一度発症してしまうと、完治がとても難しいと言われている病気です。そのような特徴からも、早期発見や予防は重要であると言えます。

対策方法とは

アルツハイマーの対策としておすすめなのが、DHAと呼ばれる成分の摂取です。DHAは青魚に多く含まれている成分で、摂取することで学習能力を向上させる働きがあると言われています。脳の海馬と呼ばれる部分に栄養素や酸素を適切に運ぶ働きを活性化させ、記憶力や判断力を鍛えることが出来ます。 そのため、DHAは受験生が摂取するようにすると良いとされてきましたが、そのような働きからアルツハイマーを予防、改善させるのにも効果的と言われるようになりました。また、青魚が苦手という人のために、最近ではDHAの成分を凝縮させたサプリメントなどの健康食品も豊富に売られています。賢くDHAを摂取し、脳を健康にしアルツハイマーの予防、改善につとめましょう。

性別を問わず効く

錠剤

セサミンは女性に対して嬉しい効果があります。たとえば、更年期障害の改善や美容効果です。また、男性に対しても嬉しい効果もあります。メタボ症候群の改善や育毛効果です。さらには、両性に対しては二日酔いの改善や骨粗しょう症の予防にも役立ちます。

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腸の健康に役立つ菌

栄養補助食品

乳酸菌は胃酸に弱いので、食後に摂る胃酸対策がされたサプリメントを使うなど工夫しましょう。腸までより確実に届けられます。効果を上げるためには、摂取を継続することや自分に相性がよい乳酸菌を見つけることが大切です。

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